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7 Benefícios de dormir sem roupas

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Frases Picantes
Escrito por Frases Picantes

O efeito que este simples hábito vai proporcionar ao seu corpo é surpreendente! Vai desejar ter descoberto isto antes!

Sabia que o simples fato de não usar roupa enquanto dorme pode melhorar a sua saúde, melhorar a tua disposição e até mesmo te deixar de bom humor o dia inteiro? Há sempre quem duvide e não dê a importância ao assunto que ele merece, no entanto vários estudos já comprovaram que os benefícios de dormir sem roupa existem, e são surpreendentes!

Neste artigo vamos salientar 7 fortes motivos para deixar o pijama na gaveta, e quando se trata da nossa saúde não vale a pena sequer ter vergonha, faz bem à saúde física e mental.

1 – Sono mais profundo e reparador

A Academia Americana de Medicina do Sono concluiu que quando dormimos a temperatura do nosso corpo cai, e nesta situação a roupa que envergamos pode ter uma influência negativa neste processo natural de arrefecimento do nosso corpo, interferindo com a qualidade do nosso sono. Estudos independentes vão mais longe e afirmam mesmo que as alterações na temperatura biológica do nosso corpo são as principais causas de insônia.

2 – Partes “preciosas” do teu corpo vão ficar mais “livres”

Este fato é ainda mais importante no caso das mulheres. Jennifer Landa – autora de The Sex Drive Solution for Women – refere que dormir sem roupa nenhuma é um hábito muito saudável para as mulheres, e isso tem tudo a ver com a umidade natural do órgão sexual da mulher, que de outra forma fica abafado, condição que as bactérias adoram. Uma ventilação extra na hora de dormir vai manter o teu corpo mais livre de infecções.

3 – Sentirá mais sexy

Sem qualquer sombra de dúvida que quando nos sentimos mais sexy a nossa auto-confiança faz com que o resto do dia nos corra muito melhor. A falta de auto-estima é um fator que afeta tanto homens como mulheres, portanto durma sem o pijama, ame o seu corpo e sinta-se melhor consigo mesmo(a), isso irá trazer-lhe aquele bocadinho de felicidade extra que tanto procura.

4 – Baixa os níveis de colesterol

Se quer perder aquele pneu que o(a) incomoda, ou até mesmo baixar os níveis de colesterol, o melhor e mais fácil que tem a fazer é arrecadar o pijama! Parece mentira, mas existe uma explicação. O Huffington Post diz que quando dormimos a temperatura do nosso corpo baixa, ao acontecer, isso estimula a produção das hormônios de crescimento, e ao mesmo tempo provoca uma redução dos níveis de cortisona no nosso corpo. Quando dormimos de pijama, esse processo natural é interrompido e até mesmo invertido, resultando num aumento da produção de cortisona, o que vai fazer com que o nosso apetite aumente no dia seguinte.

5 – Fará mais sexo

Se dormi sem roupa certamente vai aumentar as chances fazer sexo nessa noite ou até de manhã ao acordar. A Drª Landa, autora de um dos estudos da especialidade, afirma que dormir sem roupa incentivou os casais do estudo a envolverem-se com mais frequência, estreitando assim os laços das suas relações. A conclusão do estudo foi simples, os casais que adotaram este hábito viviam mais felizes, o que resultava numa taxa de divórcio inferior à média.

6 – É o hábito ideal para quem tem preguiça de tomar banho de manhã

Quem é que não gosta de poder ficar mais um bocadinho na cama de manhã, nem que sejam só mais 5 minutos? Ora, todos sabemos que se tivermos de tomar banho de manhã, pelo menos 15 minutos do nosso precioso sono serão desperdiçados. Se dormi sem roupa, não irá transpirar tanto durante a noite, e certamente não irá acordar suado(a) e com o cabelo molhado de manhã. Vais acordar fresquinho(a) e pronto(a) a vestir para sair de casa num instante!

7 – Simplesmente porque é mais fácil

Dormir sem pijama é simplesmente mais fácil, afinal de contas não tem o trabalho de vestir o pijama à noite, nem de o tirar de manhã, e o tempo que economiza nesse processo poderá utilizá-lo para curtir mais uns minutos na cama.

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